Wat is CardioTennis?

CardioTennis is een gehele nieuwe workout op tennisgebied. Het komt oorspronkelijk uit Florida (USA). Met CardioTennis bent u als individu in een groep van 8-10 personen met uw eigen doelstellingen bezig. Het doel is het verbeteren van uw conditie en het verbranden van calorieën. Dit alles gebeurt met controle van een POLAR-hartslagmeter (u traint in de voor u specifieke hartslagzone 65-85%) onder leiding van een leraar op motiverende muziek. U heeft dus uw eigen doelstellingen maar traint wel in een gezellige groep.

Een CardioTennisles duurt ongeveer een uur. U werkt de gehele training met racket en bal. Dit maakt elke CardioTennisles weer tot een uitdaging.

U hoeft geen speciale materialen aan te schaffen en de training wordt op een normale tennisbaan gegeven.

Waarom kiest u voor Cardiotennis?

Cardiotennis betekent:

• verantwoord opbouwen / verbeteren van uw conditie (met hartslagmeter);
• verbranding van 300 tot 800 calorieën in een uur;
• nieuwe mensen leren kennen die allemaal sportief bezig zijn;
• sporten met verschillende leeftijden en tennisniveaus;
• een gezellige groepsactiviteit met vrienden, collega's of familie;
• heel veel ballen slaan waardoor ook uw tennisspel verbeterd;
• het is vooral erg LEUK.